How to build a habit?
(siehe auch Atomic Habits von James Clear, da hier viele Aspekte gleich sind)
Stelle etwas mehr Fragen jeden Tag und gebe weniger Ratschläge, was zu tun ist.
In jeder Situation ist eine Gelegenheit zum Coachen. Mache dafür keine extra Meetings. Aber habe ein Gespür für die Situation und deiner Rolle in Ihr. Wenn der Dialogpartner gerade nicht dafür empfänglich ist, dann hilft es nicht, dass Du coachen möchtest. Erkenne die Situation und hol Dir etwas Zeit, indem Du nicht sofort antwortest. Zähle bis 3 und frage Dich, ob hier ein Coach hilfreich wäre oder eine Führung benötigt ist.
The new habit formula
- Identifying the Trigger: When this happens...
- Identifying the old Habit: Instead of...
- Defining the new behaviour: I will...
Get back on the horse
Wenn Du dein Verhalten verlieren solltest, ist dies kein Problem. Jeder Tag ist die Chance neu damit anzufangen und wiederkehrende Übung wird Dir den Einstieg und das Durchhalten vereinfachen.